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料理下手ッピで味オンチですが頑張ってお料理していきます♪

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食物繊維♪ピーマンのおから詰め★

ピーマン • 乾燥おから • タマネギ • しらたき • 卵白 • マヨネーズ • パルメザンチーズ • コンソメ • 熱湯 • 塩こしょう
2~3人分
ヘルシー★雑穀入り豆乳パングラタン♪

豆乳 • 卵スープ • ジャガイモ • 人参 • ほうれん草 • しめじ • 余っているパン食パンなど • 雑穀米の素 • マヨネーズ • パルメザンチーズ
２人前