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_miyuyim_
@cook_40223086
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モロヘイヤの和え物
モロヘイヤ
•
玉ねぎ
•
胡麻
•
かつお節
•
万能ネギ
•
大葉
•
しらす
•
だし醤油
4人分
ひじきとにんじんとささみの和え物
ささみ
•
生ひじき
•
にんじん
•
枝豆やブロッコリーなどグリーン野菜
•
しょうゆ
•
ごま油
•
砂糖
•
酢
•
みりん
•
しょうが
4人分
鶏ひき肉と蓮根おろし揚げ
蓮根
•
鶏ひきにく
•
大葉かパセリ
•
卵
•
塩
•
コショウ
•
ポン酢
4人分
茄子のバターソース炒め
茄子
•
ウスターソース
•
塩こしょう
•
バター
2人分
1
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