CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ひじきとにんじんとささみの和え物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ひじきとにんじんとささみの和え物-レシピのメイン写真

ひじきとにんじんとささみの和え物

_miyuyim_
_miyuyim_ @cook_40223086

ひじきの煮物ばかりになりがちな時はこれ。栄養がある組み合わせでヘルシー。茹でて混ぜるだけなのでたくさん作って常備菜に。
<<このレシピの生い立ち>>
コンビニでよく売っている和え物を自分なりに。ひじきを食べる機会が増えました。

ひじきの煮物ばかりになりがちな時はこれ。栄養がある組み合わせでヘルシー。茹でて混ぜるだけなのでたくさん作って常備菜に。
<<このレシピの生い立ち>>
コンビニでよく売っている和え物を自分なりに。ひじきを食べる機会が増えました。

もっと読む

ひじきとにんじんとささみの和え物

_miyuyim_
_miyuyim_ @cook_40223086

ひじきの煮物ばかりになりがちな時はこれ。栄養がある組み合わせでヘルシー。茹でて混ぜるだけなのでたくさん作って常備菜に。
<<このレシピの生い立ち>>
コンビニでよく売っている和え物を自分なりに。ひじきを食べる機会が増えました。

ひじきの煮物ばかりになりがちな時はこれ。栄養がある組み合わせでヘルシー。茹でて混ぜるだけなのでたくさん作って常備菜に。
<<このレシピの生い立ち>>
コンビニでよく売っている和え物を自分なりに。ひじきを食べる機会が増えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ささみ 5切れ
  • 生ひじき 100g
  • (乾燥ひじきの場合) 30g戻す
  • にんじん 中1本
  • 枝豆やブロッコリーなどグリーン野菜 適量
  • ○しょうゆ 大3
  • ○ごま油 大2
  • ○砂糖 大1
  • ○酢 大1
  • ○みりん 大1/2
  • ○しょうが お好きな量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、ささみ、生ひじき、にんじん(細切り)、お好みのグリーンの野菜を茹でる。

  2. 2

    茹でている間に大きめのボールに○の材料を混ぜておく。

  3. 3

    茹で上がったら1を入れよく混ぜて完成。ささみは手で割いています。

コツ・ポイント

時短にするため、茹でる時はささみはそのまま鍋へ、ひじき&にんじん、その他野菜はそれぞれ別のザルに入れて同じお鍋で茹でています。しょうがはたっぷり入れています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

_miyuyim_
_miyuyim_ @cook_40223086
2025/10/20 11:19に公開

このレシピのキーワード

あえもの 枝豆 ひじき にんじん ブロッコリー ささみ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 🍄秋の沼めし!焦がし味噌バターきのこ飯
  2. ライス・ペイパーで糖質カットお好み焼き
  3. お手軽炊き込みいなりのおにぎり 冷凍して作り置き
  4. 味を変えずにミネラルたっぷりご飯🍚
  5. パパッと茄子とピーマンのみそ炒め♪
  1. ライム香る🍋‍🟩魚介のセビーチェ
  2. 海老としそのライスペーパー巻き
  3. ライスペーパーお好み焼き
  4. 切り干し大根ときゅうりとツナのサラダ
  5. 【学校給食】小松菜と卵のスープ
  6. Loaded Baked Potato Soup
  7. Chicken Broccoli Fettuccine with Garlic Sauce
  8. Crispy Potato Balls
  9. 🍎 Festive Apple Cake 🍏
  10. Baked Tilapia 2 Ways :) Yummy Dinner and so Healthy for the whole family
  1. 生姜焼き
  2. フレンチトーストのスクエアマフィン
  3. 焼きシュウマイ
  4. 栗のペペロンチーノ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22129101
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close