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    ☆★☆ 白身魚の煮付け ☆★☆

    お魚 • 酒 • 水 • 砂糖 • みりん • 醤油
    • 2人前
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    おつまみに★かいわれ大根とちくわのサラダ

    かいわれ大根 • ちくわ • シーチキン • マヨネーズ • 塩こしょう • ゴマ
    • 2~3人前
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    レンジで簡単★イリコの佃煮風★

    出汁をとった後のイリコ • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん
    • 2~3人分
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    トマト&チーズ☆簡単おつまみ☆

    トマト • スライスチーズ • 塩胡椒 • オリーブオイル
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      簡単★豚肉大葉巻き★

      豚バラ肉 • 大葉 • 塩胡椒 • 小麦粉 • お好みの焼き肉のタレ
      • 2~3人分
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      簡単☆時短★たまごと豆腐のプチ丼

      ご飯 • たまご • 絹豆腐 • めんつゆ • みりん • 水 • 長ネギ • 味付けのり • 七味唐辛子
      • プチ丼2人前
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      ほうれん草とひじきの胡麻和え☆

      ほうれん草 • ひじき • 油揚げ • すりごま • めんつゆ • 砂糖
      • 4~5人前
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      簡単★おつまみ★とりあえずの1品に★

      お好みの野菜 • マヨネーズ • わさび
      • 2人前ぐらい
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      簡単☆体に優しい☆オリーブオイルクッキー

      ホットケーキミックス • オリーブオイル • ハチミツ • 豆乳 • 塩
      • (50枚くらいできます)

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