レンジで簡単★イリコの佃煮風★

レンジで簡単★イリコの佃煮風★-レシピのメイン写真

レンジで簡単★イリコの佃煮風★

ma＊＊＊mi @cook_40223505

出汁をとった後のイリコ。柔らかくて食べやすいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
出汁をとって、捨てられるイリコ…
まだまだ栄養もいっぱいで、勿体ないので作りました(^^)

出汁をとった後のイリコ。柔らかくて食べやすいです(*^^*)
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出汁をとって、捨てられるイリコ…
まだまだ栄養もいっぱいで、勿体ないので作りました(^^)

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出汁をとった後のイリコ。柔らかくて食べやすいです(*^^*)
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出汁をとって、捨てられるイリコ…
まだまだ栄養もいっぱいで、勿体ないので作りました(^^)

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まだまだ栄養もいっぱいで、勿体ないので作りました(^^)

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材料

2～3人分

出汁をとった後のイリコ約25～30グラム
☆砂糖大さじ2
☆酒大さじ2
☆醤油大さじ2
☆みりん大さじ1と1/2
(お好みで仕上げにゴマ) 少々

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作り方

1
耐熱皿に☆の調味料を全ていれて混ぜる。
2
①に出汁をとった後のイリコを入れる。
3
ラップをし、つまようじでラップに数ヶ所穴を開ける。
4

500wで3～4分レンジにかける。
5
お皿に盛り付けて出来上がり☆
(冷めても美味しいです)

コツ・ポイント

混ぜてレンジに入れるだけ(*^^*)
すぐ出来ます☆

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ma＊＊＊mi

ma＊＊＊mi @cook_40223505

2017/06/16 02:52に公開

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