なるとら

食パン • オリーブオイル • ピザ用チーズ • 青梗菜 • 卵 • ハーフベーコン

醤油 • 小松菜 • えのき • 玉ねぎ • 鶏ひき肉 • カレールー

ピーマン • 木綿豆腐 • おからパウダー • しょうゆ • ケチャップ • 酒 • ウスターソース • 塩コショウ • 刻み海苔 • スライスチーズorピザチーズ • 玉ねぎ

炊いたご飯 • 卵 • コンソメキューブ • パセリ • パルメザンチーズ • 牛乳 • スライスチーズ