えのきでかさまし！小松菜ドライカレー なるとら @cook_40223650 小松菜とえのきの食感で満腹感抜群！鶏ひき肉なのでヘルシーです。このレシピの生い立ちどーーーーしてもカレーが食べたい。 もっと読む 小松菜とえのきの食感で満腹感抜群！鶏ひき肉なのでヘルシーです。このレシピの生い立ちどーーーーしてもカレーが食べたい。 もっと読む えのきでかさまし！小松菜ドライカレー なるとら @cook_40223650 小松菜とえのきの食感で満腹感抜群！鶏ひき肉なのでヘルシーです。このレシピの生い立ちどーーーーしてもカレーが食べたい。 もっと読む 小松菜とえのきの食感で満腹感抜群！鶏ひき肉なのでヘルシーです。このレシピの生い立ちどーーーーしてもカレーが食べたい。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 醤油 適量 小松菜 1束 えのき 1袋 玉ねぎ 1玉 鶏ひき肉 300g カレールー 2欠片 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎ、小松菜、えのきはあらみじんにしておく。 2 フライパンにあぶらをしき、鶏ひき肉を強火で炒める。だいたい色が変わってくるまで。 3 次に玉ねぎを入れる。色が変わって火が通るまで炒める。 4 えのきと小松菜を入れ、ぜんたいにまぜあわせる。 5 だいたい混ざったら、蓋をして中火5分おいて、火を通す。 6 蓋を開けて、カレールーを2欠片いれる。フライパンのそこをすべらせるかんじで、ぐるぐるとまわし、中心からカレー色にしていく 7 最後に醤油をひとまわししたら完成☆ コツ・ポイント ごはんなしでぱくぱくいっちゃってください。ダイエット中もこれで満足感ゲット！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19440307 コピーしました！ なるとら @cook_40223650 2017/05/15 12:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ドライカレー えのき 小松菜 とりひき肉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ こうじ屋さんの 塩麹で作る魚介のマリネ アボカドの和風麻婆豆腐☆ 豆乳ココアプリン 梅仕事2026〜梅シロップ作り✬ 豆腐入り♡レンジでふんわりロールキャベツ ☆かれいの煮付け☆ 本格★フライパンでチーズタッカルビ キャベツがおいしい回鍋肉♥簡単☆本格中華 鶏むね肉のふんわり☆ピカタ 白だしで簡単！ふきと油揚げの煮物 Roasted Fish Fillets in a Lemon Jalapeno Cream Sauce Potato Chip Casserole Corn Mocque Choux Beef Tendon Stir-fry Rice Oven BBQ chicken わが家の美味しい☆あさりの潮汁♪ 茄子とトマトのマヨチーズ焼き ほうれん草とはんぺんのピリ辛胡麻和え☆ フライパンで簡単！大学芋☾ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19440307
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