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せっかちマイハート

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せっかちなのよ〜

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  • ローカロリー★塩スープ

    じゃがいも • たまねぎ • しめじ • トマト • キャベツ • ツナ缶 • 水 • 塩
    • 4人分
  • キャベツとハーブソーセージのパスタ

    パスタ • ニンニク • キャベツ • 塩 • ハーブソーセージ
    • 1人分
  • 薄切り牛肉をあっさりさわやか〜に

    水菜 • しめじ • 牛肉薄切り • 万能ネギ • 大根おろし • ゆずぽん
    • 2人分
  • 絶品だと思ってやまない我が家のカレー

    鶏モモか手羽元 • 好きなカレーのルー • ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • カレー粉 • はちみつ • コンソメ • ウスターソース • 水
    • 4人分
  • 黄金比率!間違いない親子丼

    鶏肉 • 玉ねぎ • 万能ネギ • 卵 • だし汁 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 料理酒
    • 1人分
    • 1
  • 牛もも肉でタタキ。ハーブ塩とニンポンで

    牛もも肉ブロック • ハーブ塩 • ポン酢 • にんにく • サニーレタス
    • 2人分
  • 炊飯器でイタリアン風煮込→のちカレー

    鶏モモ • 玉ねぎ • 人参 • ナス • トマト • カットトマト缶 • 水 • 砂糖 • 醤油 • 塩 • コンソメ • ウスターソース •
    • 4人分

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