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  • 簡単朝食♡とろとろチーズオムレツ

    卵 • 牛乳 • 塩 • スライスチーズ
    • 1人分
    • 18
  • 鮭のとろ〜り♡しそチーズ焼き

    鮭 • 大葉 • スライスチーズ • 塩胡椒 • 小麦粉
    • 2人分
    • 2
  • お腹に優しい♡グリーンスムージー

    ヨーグルト • 豆乳or牛乳 • リンゴ • バナナ • 小松菜orほうれん草 • はちみつ
    • 1人分(350ml)
    • 13
  • 簡単おいしい♡納豆&明太子のパスタ

    パスタ • 塩 • 明太子orたらこ • 納豆 • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩胡椒 • マヨネーズ • 小口ネギ • 刻み海苔
    • 1人分
    • 63
  • ホットバナナのシナモントースト♡

    食パン • マーガリンorバター • バナナ • シナモン • はちみつ
    • 1人分
    • 2

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