たまごの秀美

ズッキーニ • パプリカ • パプリカ • 玉ねぎ • ひよこ豆 • ブロッコリー • にんにく • トマト缶 • オリーブオイル • ローリエ • 塩 • こしょう •

とろけるスライスチーズ • スライスチーズ • 冷凍コーン

ズッキーニ • 玉ねぎ • トマト缶 • にんにく • オリーブオイル • 塩胡椒 • チーズ • タバスコ • 雑穀米