びあのさん

海苔 • とろけるチーズ • クッキングシート

ライ麦全粒粉 • 小麦全粒粉 • 水 • 天然酵母

蕪 • 塩昆布 • オリーブオイル

ゆで卵 • 醤油 • エキストラバージンココナッツオイル

長芋 • なめこ • 塩昆布 • 漬物 • イクラの醤油漬け

ブロッコリー • エキストラバージンオリーブオイル • 醤油

ブランチップス • スキムミルク • ココナッツオイル