あゆゴンのすけ

ジュース • 蜂蜜 • 寒天パウダー

青野菜なんでも • 絹豆腐 • とり肉or豚肉 • 生姜すりおろし • 片栗粉 • お好きな炒め油 • 醤油 • 水 • 塩 • 胡椒

そうめん • えごま油 • 醤油

炊きたてのご飯 • えごま油 • 醤油 • 炒りごま • 塩 • のり

豆腐

木綿豆腐 • メイプルシロップA • えごま油 • メイプルシロップB

木綿豆腐 • メイプルシロップまたはハチミツ • エゴマ油

にんじん • 玉ねぎ • えごま油 • しょうゆ • レモン汁

ご飯 • えごま油 • しょう油