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梅と大葉のパスタ
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チューブにんにく
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オリーブオイル
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1
おかず冷奴
絹豆腐
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塩昆布
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鰹節
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ネギ
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揚げ玉
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胡麻油
1人分
1
白菜と鶏のちょっと一品
白菜
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鶏もも肉
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酒
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塩
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白だし
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水
2
さらさらフリフリお手軽スープ
鶏がらスープの素
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ごま油orラー油
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醤油
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ガーリックパウダー
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ごま
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乾燥ねぎ
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乾燥わかめ
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