てりゅる

ブロッコリー • 塩 • ゴマ油 • マヨネーズ

なす • かつおぶし • すりごま • しょうが • サラダ油 • 醤油

鶏もも肉 • ニンニク • ショウガ • 片栗粉 • 小麦粉 • 正油 • みりん • 酒 • 油

豚バラ肉 • ピーマン • 生姜すりおろし • 正油 • 酒 • みりん • 片栗粉 • ゴマ油 • 正油