さゆちゅ〜

薄力粉 • バター • 牛乳 • サラダ油 • 玉ねぎ • ほうれん草 • シーチキン • ご飯 • 塩、胡椒 • コンソメ • チーズ

茄子 • ゴマ油 • 味噌 • 砂糖 • みりん • だし

もやし • 油 • 卵 • 胡椒 • 出汁の素 • コンソメ • 塩 • 醤油

サラダ油 • 醤油 • 豚バラor豚こま • じゃがいも • 人参 • ケチャップ • 月桂樹の葉 • 玉ねぎ • ルー • 中濃ソース • 水

キムチ • 豚バラ • ネギ • えのき • しいたけ • 葛切り • 糸こんにゃく • 木綿豆腐 • ゴマ油 • サラダ油 • 水 • つゆのもと •

豚肉 • 大根 • 人参 • こんにゃく • ごぼう • 里芋 • ネギ • サラダ油 • ごま油 • 味噌 • だしの素