くるすず

たまご • ひじきの煮物 • サラダ油

たまご • 切り干し大根煮 • サラダ油

玄米 • グリンピース • だし昆布 • 塩 • 酒 • 水

きゅうり • たくあん • シソ • いりごま

切り干し大根 • 酢 • しょうゆ • 水 • 砂糖 • 鷹の爪 • いりごま

ブロッコリー • あらびきウインナー • あらびき黒こしょう • 味塩こしょう