にーこまき

米 • さつまいも • ツナ缶 • 薄口しょうゆ • 万能ネギ • じゃこ • 水

たまねぎ • にんじん • ごぼう • 生姜チューブ • コーン缶 • ひき肉 • トマト缶 • カレールウ • コンソメキューブ • 水 • にんにくチューブ • サラダ豆

じゃがいも • 玉ねぎ • ブロッコリー • 厚切りベーコン • オリーブオイル • にんにくチューブ • コンソメ顆粒 • 塩コショウ • パセリの粉末