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鈴木美香さん
@cook_40231696
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糖質制限ダイエット中です。
不妊治療妊活と糖質制限ダイエットブログ
http://www.mayuyuka.com/
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レシピ (3)
つくれぽ (33)
鈴木美香さん
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おからパウダーケーキ炊飯器で簡単
おからパウダー
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
豆乳
•
オオバコ サイリウム ハスク
•
シナモン、バニラエッセンス
•
オイルスプレー
•
ラカントS
1ホール
鈴木美香さん
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妊活糖質制限ダイエットプロテインドリンク
チアシード
•
水
•
ザバスソイプロテイン100かウェイトダウン などソイプロテイン
•
カロリー45オフ調製豆乳かアーモンドミルク砂糖不使用か無調整豆乳
•
ラカントS粒状
1人分450ml位
鈴木美香さん
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大根飯ココナッツオイル糖質制限ダイエット
大根
•
米と麦合わせて
•
雑穀米
•
水
•
ココナッツオイル
•
醤油
•
酒
米換算1.5合〜2合分
