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mi7mi5mi0
@cook_40232246
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料理大好き(*^o^*)食べるの大好きo(^o^)o毎日旦那の『美味しい、美味しい』が私を元気にしてくれます。もうすぐ2歳になる息子の『美味しい』が聞けるように、日々頑張ります(^O^)v
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レシピ (7)
つくれぽ (3)
mi7mi5mi0
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限 キャベツとチーズの油揚げ包み
油揚げ
•
千切りキャベツ
•
チーズ
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キムチ
•
ポン酢
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アスパラinウインナー
アスパラガス
•
ウインナー
大人1人&子供1人分
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息子のランチ☆鶏むね肉で‼カラフル丼
玉ねぎ
•
パプリカ
•
ブロッコリー
•
鶏むね肉
•
生姜の絞り汁
•
ケチャップ
•
砂糖
•
醤油
•
酢
•
ごま油
子供1人分
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我が家のキャベツの食べ方
キャベツ
•
ドレッシングやぽん酢
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めんつゆで☆人参&大根&こんにゃくの煮物
人参
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大根
•
こんにゃく
•
めんつゆ
•
水
•
ごま油
•
しょうが
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鶏むね肉を使って☆カリふわお好み焼き風
鶏むね肉
•
豆腐
•
キャベツ
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桜えび
•
片栗粉
•
ほんだし
•
ごま油
•
青のり、ソース、マヨネーズ
1人分(卵焼きを焼くフライパン1枚分)
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息子もバクバク☆栄養満点朝食おやき☆
ご飯
•
納豆
•
長芋
•
ねぎ
•
焼き海苔
•
ほうれん草
•
にんじん
•
片栗粉
•
いりごま
•
醤油
•
ごま油
1歳児一人分
