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☆cha‐cha☆

東北生まれの関東住み

ちゃんと計測する方···適当ですみませんಥ⁠‿⁠ಥ

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アンティパスト＊スモークサーモンドのクリチ巻き＊

スモークサーモン • クリチ • スプラウト • プリッツ • いそっ子 • ブラックペッパー
アンティパスト＊人参＆干しぶどうのラペ＊

人参 • 塩 • レーズン • オリーブラオイル • お酢 • はちみつ • 粒マスタード
＊トンテキより美味しい？？簡単鶏テキ＊

鶏もも肉 • 小麦粉 • あらびき塩コショウ • みりん • めんつゆ • ケチャップ • ソース
＊痩せたいけど揚物が食べたい時の玉蒟蒻フリット＊

玉蒟蒻600㌘入り • オニオンリングの素
＊おからパウダーde満腹ツナチーズパン＊

おからパウダー • 卵 • 牛乳 • ラカント • 塩 • べーキングパウダー • チーズ • キューピーパン工房 • ブラックペッパー
＊激うま簡単サイリウム抹茶わらび餅＊

オオバコサイリウム粉末 • ラカント • ネスレ抹茶
＊豚肉と豆苗とえのきのレンチンおかず＊

豚バラ肉 • 豆苗 • えのき • パスタソース
＊黒ごまアーモンドきな粉豆腐蒸しパンⅢ＊

黒ごまアーモンドきな粉 • 米粉 • ラカント • 卵 • 絹豆腐 • ヨーグルト • ベーキングパウダー
＊オニオンジンジャーポークソテー＊

豚ロース肉 • 玉葱 • 米粉 • みりん • めんつゆ • うまくて生姜ねぇ • ブラックペッパー
＊おつまみ紅しょうがポテトサラダ＊

じゃがいも • 胡瓜 • ハム • マヨネーズ • 紅しょうが
＊サラダチキンともやしの梅海苔サラダ＊

もやし • サラダチキン • ブロッコリースプラウト • もみのり • 梅干し • めんつゆ • ごま
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＊乾燥湯葉と胡瓜とハムの春雨サラダ＊

春雨 • 胡瓜 • ハム • 乾燥湯葉 • 和風ドレッシング • ごま油
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＊お酒が止まらないやみつき手羽先＊

手羽先 • 醤油麹 • 焼き肉のタレ • みりん • にんにく
☆パパ大絶賛☆＊明太マヨしらたき＊

しらたき • マヨネーズ • めんつゆ • 明太子 • ごま
＊ズッキーニとハムの炒めチーズ焼き＊

ズッキーニ • ハム • スパイスソルト • マヨネーズ • チーズ
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＊胡瓜とカクテキとクリチのおつまみ＊

カクテキ • 胡瓜 • クリー厶チーズ
＊紅茶オレ＊サイリウムレンチンわらび餅

ブレンディ紅茶オレ • サイリウム粉末
＊茄子とたらこパスタソースの胡瓜添え＊

茄子 • めんつゆ • みりん • パスタソース • 胡瓜
＊キムチとチーズのポテトサラダ＊

じゃがいも • キムチ • チーズ
＊フライパンだけで簡単濃厚スペアリブ＊

スペアリブ • 醤油麹 • 焼き肉のタレ • にんにく

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