＊激うま簡単サイリウム抹茶わらび餅＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み この配合がベスト☆ダイエット関係なく食べてます♫ もっと読む この配合がベスト☆ダイエット関係なく食べてます♫ もっと読む ＊激うま簡単サイリウム抹茶わらび餅＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み この配合がベスト☆ダイエット関係なく食べてます♫ もっと読む この配合がベスト☆ダイエット関係なく食べてます♫ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オオバコサイリウム粉末 小さじ2 ラカント 小さじ2 ネスレ抹茶 2袋 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 参考までに(◔‿◔) 2 耐熱容器にサイリウム粉末とラカントを入れ水250ccを入れすぐによく混ぜます。抹茶粉末を入れ更に混ぜます。 3 600w1分半レンチンしよく混ぜ更に1分半レンチンして混ぜたら粗熱を取り冷蔵庫で冷やします。 4 ４等分に切りお好みできな粉をかけたら出来上がり(•‿•) コツ・ポイント サイリウムとラカントはカロリーほぼ0なので半分食べても25kcal☆食物繊維たっぷりで罪悪感もゼロ♫ブレンディ抹茶よりネスレ抹茶の方がカロリーが低い〜♫(θ‿θ) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？☆cha‐cha☆さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26526873 コピーしました！ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 2026/09/02 00:58に公開 東北生まれの関東住み フォロー中 フォローバック フォロー ちゃんと計測する方···適当ですみませんಥ‿ಥ もっと読む このレシピのキーワード わらびもち 抹茶 似たレシピ その他のレシピ バゲット🥖で、honeyフレンチトースト レンジで簡単！すき焼き 簡単！銀鮭とピーマンのオイスタ炒め 卯の花 豚肉のにんにく醬油塩麹炒め★動画あり★ 夕食メインに格上げ！えび入りニラ玉 5分蒸すだけ！簡単★なすとしめじの生姜あんかけ 冬瓜と豚ひき肉のとろとろ煮｜夏バテ・むくみに 簡単！蓮根こんにゃく人参の煮物 鶏ももぷりぷり♪我が家の甘辛♡鶏チリ The cheesesteak with main character energy ✨ Chèvre, beet, and orange salad… Dahi walay cholay Home Made Cheese Pasta カット野菜を使ったお好み焼き！ バナナ豆腐蒸しパン ガーリックペッパーチキン♡ 【絶品！】ふわとろ煮込みハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26526873
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