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DDのごはん

自炊頑張る系男子大学生

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鶏肉とキノコのデミソースパスタ

鶏肉 • しめじ • ほうれん草
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ふわとろデミグラスオムライス

ウスターソース • ケチャップ • コンソメ • 砂糖 • 牛乳 • 酒 • 玉ねぎ • ご飯 • ミックスベジタブル • 玉ねぎ • ケチャップ • 塩胡椒 •
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✨豚肉ともやしとニラと人参のチャンプル✨

豚肉 • にんじん • もやし • にら • 豆腐 • 卵 • ほんだし • 塩胡椒 • 醤油 • 酒
- 3人分
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苺とバナナのヨーグルトスムージー

冷凍苺 • バナナ • ヨーグルト • 牛乳
- コップ1杯（多め）
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ほうれん草のジェノベーゼ風クリームパスタ

鶏肉 • にんじん • ほうれん草 • 牛乳 • コンソメ • 塩コショウ • パスタ
- 1人分
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鶏肉のさっぱり照り焼き

鶏肉 • ゆで卵 • 酢 • 麺つゆ
- 一人分
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豆腐と大葉とささみのナゲット

ささみ • 大葉 • 小麦粉 • マヨネーズ • 塩胡椒
- 3人分
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ほうれん草ときのこのクリームパスタ

パスタ • 牛乳 • 小麦粉 • ほうれん草 • しめじ • えのき • コンソメ • 塩胡椒
- 1人分
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簡単！なすのチーズ焼き卵入り

ナス • とろけるチーズ • デミグラスソース • ケチャップ • 卵
- 1人分
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キャベツとニラのペペロンチーノ

パスタ • キャベツ • ニラ • ウインナー • ニンニクチューブ • 七味
- 1人分
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簡単絶品！大葉と鰹節の混ぜごはん

ごはん • 大葉 • 鰹節 • めんつゆ
- お茶碗1杯分
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大葉とチーズと玉ねぎの豚肉巻き

豚バラ • とろけるチーズ • 玉ねぎ • 大葉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒
- 1人分
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野菜がメインに！？大根ステーキ

大根 • 鰹節 • お好みの調味料
- 1人分
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豚肉と豆腐ともやしとピーマンのチャンプル

豚肉 • 豆腐 • ピーマン • もやし • 卵 • ほんだし • 塩胡椒 • 醤油 • 酒
- 2人分
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炊飯器で作る！簡単抹茶ケーキ

ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • 抹茶かたくり
- 4〜6人分