ズボラ主婦S

ほうれん草 • なめたけ • 子持ちめかぶ • 長芋 • 塩

菜の花 • もやし • カニカマ • 和からし • 麺つゆ • みりん • 塩

鶏胸肉 • ポン酢 • 玉ねぎ • ネギ • 紫蘇 • サラダ油 • 大根葉

ピーマン • 筍の水煮 • 黄金の味 甘口 • 豚ロース薄切り • サラダ油

竹輪 • キュウリ • 海苔 • 爪楊枝

卵 • 鰹節 • 醤油 • ハイミー又は味の素 • サラダ油 • ご飯

ピーマン • にんにく • オリーブオイル • 味塩