塩を入れお湯を沸かし、沸いたら菜の花をサッと茹でる。もやしもお好みの茹で加減で茹でる。

菜の花、切り昆布を食べやすい大きさに切る。
カニカマは半分に切りほぐす。

ボウルに☆を入れ、混ぜる。
そこに菜の花、切り昆布、カニカマを入れ和えたら出来上がり。