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@cook_40236487
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2週間の集中ダイエットで落とした3キロをリバウンドさせないように、あわよくばもう少し落とせれば。と始めた糖質制限にハマり、低糖質料理をあれこれ試しています(≧▽≦)

ダイエットブログ:http://s.ameblo.jp/33natsu33

インスタグラムID:na_tsu_33

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    【糖質制限】しっとりおからクッキー

    おからパウダー • 大豆粉 • ラカント • 豆乳 • 卵 • サラダ油 • マーガリン • 塩
    • 1~2人分
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    【糖質制限】生おからケーキ

    生おから • 卵 • ベーキングパウダー • 豆乳 • マーガリン • ラカント
    • 一人分
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    【糖質制限】おからパウダートンカツ

    豚コマ • 木綿豆腐 • 塩コショウ • おからパウダー
    • 2~3人分
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    【糖質制限】豚キムチ♡エノキ♡しらたき

    豚肉 • しらたき • キムチ • ガラスープ • 塩コショウ
    • 2人分
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    【糖質制限】油揚げおからサンド

    油揚げ • おから • キムチ • 卵 • マヨネーズ • 塩コショウ
    • 1人分
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    油揚げの簡単な開き方

    油揚げ

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