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  • トロピカル☆スムージー

    缶詰マンゴー • 冷凍バナナ • 100オレンジジュース
    • 1人分
  • 簡単!里芋とインゲンの煮物

    里芋 • 冷凍インゲン • めんつゆ • 水
    • 2人分
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  • インゲンとエビのガーリック炒め

    冷凍インゲン • 冷凍エビ • ニンニク • 塩コショウ • オリーブオイル
    • 2人分
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  • サクサク★我が家のコロッケ

    じゃがいも • 牛ひき肉 • 玉ねぎ • 塩コショウ • 酒 • 醤油 • みりん • かつおだし • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • サラダ油
    • 約10個
  • モカ&ベリーフラペチーノ

    冷凍ミックスベリー • グラニュー糖 • レモン汁 • インスタントコーヒー • 砂糖 • ココア • ヘーゼルナッツシロップ • 牛乳 • 氷
    • 1人分
  • 簡単★ストロベリーバナナスムージー

    冷凍イチゴ • 冷凍バナナ • 牛乳 • ホットケーキシロップ
    • 1人分
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