ちょろ〜み

挽き肉 • 玉葱 • 人参 • 小松菜 • 大根の葉 • カレールー • 水 • 醤油 • ケチャップ • ウスターソース

鶏モモ肉 • 醤油 • 砂糖 • みりん

ゴーヤ • 豚肉orスパム • 豆腐 • ほんだし • 醤油 • ごま油

ゴーヤ • ジップロック • お塩 • 砂糖

乾燥ひじき • にんじん • 油揚げ • 水 • 醤油 • 砂糖 • お酒 • みりん • だしの素

高野豆腐 • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ほんだし • 塩