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nut元主婦おばさん

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  • ドラムチキンと2つの調味料でヘルシー3品

    ドラムチキン • ガラスープの素 • 醤油
    • 二人分
  • チャウダーのような白菜&じゃがいもスープ

    白菜 • じゃがいも • クリームシチューの素
    • 4人分
  • サバ缶(水煮)レタスだけの美味しいサラダ

    サバ缶 • レタス • 醤油
    • 味は粗挽き胡椒とオリーブオイル簡単サラダ

      サニレタス • みょうが • シソ • 水煮ツナ缶 • 粗挽き胡椒 • オリーブオイル
      • 手抜き胸肉オーブン料理

        鶏胸肉 • 塩 • 粗挽き黒こしょう • ローズマリー
        • 28

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