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まみえす

一人暮らしの簡単１人分レシピをメモしています。ずぼらです( ˇωˇ )

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焼きそば麺で焼きナポリタン！

玉ねぎ • ベーコン又はウインナー • ピーマン • 焼きそば麺 • オリーブ油又はサラダ油 • 塩コショウ • ケチャップ
- 1人分
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きのことこんにゃくのアヒージョ風

スナップエンドウ • エリンギ • しめじ • 玉ねぎ • 酒 • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩、胡椒 • 黒胡椒 • ローリエ • 鷹の爪
- 2人分
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固いビンの蓋の開け方！

サランラップ
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鯖の味噌煮で作る【和風クリームパスタ】

オリーブオイル • にんにくチューブ • ごぼう • 鷹の爪 • サバの味噌煮 • しめじ • 牛乳 • マヨネーズ • すりごま • 塩コショウ、ブラックペッパー • パスタ
- 一人分
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【ミネストローネ】食事と一緒に飲むサラダ

ニンニクチューブ • ウインナー • 水 • しめじ • ジャガイモ • 玉ねぎ • 白菜 • セロリ • マカロニ • 食事と一緒に飲むサラダカゴメ • オリーブオイル • トマト •
- ２〜3人分
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【ビビンバ風炒飯】家にあるもので簡単！

ごま油 • ねぎ • ニンニクチューブ • 豚ひき肉 • 塩コショウ • もやし • ほうれん草 • 冷やご飯 • 中華みそ • 焼肉のタレ • すりごま • 豆板醤
- １人分
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【グリーンスムージー】りんご&ほうれん草

ほうれん草 • りんご • バナナ • 豆乳
- コップ２杯分くらい
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【グリーンスムージー】キウイ&小松菜

小松菜 • キウイ • バナナ • 豆乳
- コップ２杯分くらい