新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
パートナープログラム
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
テイ・トーシツ
@cook_40246157
ブロック
ライザップに通う37歳のアラフォーOL。
身長164.5センチ、体重56キロ(2019年2月時点)
お酒を浴びるほど飲みながら、半年で17キロ落としました。
もう少し落とす予定です。
もっと見る
0
フォロー中
1
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (3)
つくれぽ (0)
ナンプラー味のソイドル【糖質1.6g】
ソイドル
•
油揚げ
•
冷凍ほうれん草
•
ナンプラー
•
塩コショウ
1人分
ソイドルとMCTオイルのクリームパスタ風
ソイドル
•
鶏肉
•
葉野菜
•
MCTパウダー
•
塩胡椒
•
イタリアンハーブ
1人分
かさまし低糖質ハンバーグ【糖質2.4g】
合挽き肉
•
もやし
•
寒天棒
•
大豆粉
•
塩胡椒
1人分