整うごはん

生くるみ又は生アーモンド • デーツ • ローカカオパウダー • 完熟バナナ • アボカド • カシューナッツ • ローカカオパウダー • アガベシロップ又はデーツシロップ • 水 • 海塩 • ココナッツオイル • カシューナッツバター •

本葛粉 • 豆乳 • クロレラ なければ抹茶小さじ2程度 • ココナッツシュガー • 煮あずき

クリームチーズ • てんさい糖 • 卵黄 • 豆乳 • メープルシロップ • オリーブオイル • 薄力粉 • 卵白 • てんさい糖