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ヴィーガンクロレラプリン
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ヴィーガンクロレラプリン-レシピのメイン写真

ヴィーガンクロレラプリン

整うごはん
整うごはん @cook_40247992

グルテンフリー&ヴィーガンのヘルシーなスイーツです。ぷるんとした食感がたまらない「本葛」のヴィーガンクロレラプリンです。
このレシピの生い立ち
葛のぷるんとした食感が大好きで、尚且つ身体に優しいおやつが食べたくて作ってみました。

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整うごはん
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グルテンフリー&ヴィーガンのヘルシーなスイーツです。ぷるんとした食感がたまらない「本葛」のヴィーガンクロレラプリンです。
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葛のぷるんとした食感が大好きで、尚且つ身体に優しいおやつが食べたくて作ってみました。

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材料

14cm×11cm×4.5cmの型
  • 本葛粉 50g
  • 豆乳 500cc
  • クロレラ なければ抹茶小さじ2程度 1包(3g)
  • ココナッツシュガー 40〜50g
  • 煮あずき 大さじ1
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作り方

  1. 1

    葛粉50gを用意します。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方1写真
  2. 2

    ザルに入れ、砕きながら細かくします。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方2写真
  3. 3

    これくらいになればOKです。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方3写真
  4. 4

    ③にココナッツシュガーを入れます。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方4写真
  5. 5

    クロレラも入れます。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方5写真
  6. 6

    ⑤に無調整豆乳を入れます。私は有機豆乳無調整をつかっています。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方6写真
  7. 7

    とっても濃い色ですね。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方7写真
  8. 8

    本葛粉、クロレラ、ココナッツシュガーがあるていど溶けるまで混ぜ合わせます。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方8写真
  9. 9

    火にかけます。
    弱火で20分ほど木べらで混ぜ続けます。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方9写真
  10. 10

    だんだん固まってきますが混ぜ続けます。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方10写真
  11. 11

    これぐらいになればOK。
    火からおろし型にいれます。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方11写真
  12. 12

    粗熱を取り冷蔵庫で3時間ほど冷やしたら完成です。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方12写真
  13. 13

    動物性のゼラチンではなく、植物由来の「葛」を使うことで整腸作用が強くとても消化にいいおやつです。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方13写真
  14. 14

    クロレラを使うことでタンパク質やミネラル類も摂取できて身体が喜ぶレシピができました。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方14写真
  15. 15

    追加:砂糖不使用の茹で小豆はこちらのものを使用しました。

    • ヴィーガンクロレラプリン作り方15写真
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整うごはん
整うごはん @cook_40247992
2019/10/07 02:04に公開

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