爆走ありーな

ブロッコリー • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • バター • 鶏ひき肉 • 小麦粉 • だし汁 • 牛乳 • ブイヨンの素 • 塩

水 • だしパック • 人参 • 玉ねぎ • 鶏ひき肉 • えのき茸 • 小松菜 • 豆腐 • 卵 • 味噌

オリーブ油 • 冷凍エビ • マッシュルーム • 舞茸 • にんにく • 塩 • 輪切りトウガラシ • バター