♡あざらし♡

ゴーヤ • ピーマン • おろしニンニク • 醤油 • ごま油 • 鶏ガラ • いりごま • 塩

フランスパン • クリームチーズ • ルッコラ • スモークサーモン • ブラックペッパー

卵 • オクラ • ブラックペッパー

大根 • 大根 • オクラ • なめこ • 舞茸 • シメジ • 椎茸 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 酒

にんじん • アスパラ • ブロッコリー • 卵 • ニンニク • 顆粒コンソメ • 塩こしょう • ブラックペッパー • オリーブオイル

パスタ • オクラ • シラス • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • ポン酢 • ゆで汁 • 塩

板こんにゃく • ニンニク • 鷹の爪 • 醤油 • みりん • 酒 • 水 • ごま油

卵 • 生海苔