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ごじゃる(⊃Д`)
@cook_40248716
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食物科学を大学で専攻したフードスペシャリスト。
夫、息子2人との4人暮らし!
節約創作レシピが得意です♪
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レシピ (8)
つくれぽ (11)
お手軽大根サラダ
大根
•
魚肉ソーセージ
•
ブロッコリー
•
.玉ねぎノンオイルドレッシング
•
.ホースラディッシュ
2人分
白菜とブロッコリーの和風サラダ
白菜
•
ブロッコリー
•
かつお節
•
しょう油
•
マヨネーズ
2人分
4
ホントに簡単!キャベツのガリバタ醤油炒め
キャベツ
•
しめじ
•
バター
•
しょう油
•
にんにく
2人分
3
炊飯器で!おこさま用に鮭のちゃんちゃん風
生鮭切り身
•
新玉ねぎ
•
にんじん
•
春キャベツ
•
みそ
•
水
5食分(完了期)
こどもも一緒!鶏むねと野菜のトマト煮込み
鶏むね肉
•
じゃがいも
•
キャベツ
•
オリーブ油
•
トマトジュース
•
水
•
コンソメ顆粒
•
コンソメ顆粒
•
塩
3人分
1
余り食材でちゃちゃっと炒め
豚ひき肉
•
大根の皮
•
人参
•
もやし
•
酒
•
みりん
•
みそ
•
砂糖
•
醤油
•
ごま油
2人分
超簡単!ホワイトソース風ドリア
豆腐
•
にんじん
•
アスパラガス
•
マヨネーズ
•
ごはん
1人分
こどもパクパク!ミートソース
豚ひき肉
•
にんじん
•
たまねぎ
•
酒
•
トマトジュース
•
コンソメ顆粒
•
塩
6食分(完了期)
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