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Su2000
@cook_40250090
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野菜中心の食生活が理想の自分ですが肉命の3人の息子ためにおかず研究中...
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Su2000
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イタドリ(いたどり)の下処理＆保存方法
イタドリ
•
沸騰直前のお湯
•
塩
•
追加の塩
2回分
Su2000
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お酒のつまみに！栄養満点！小松菜炒め
小松菜
•
ごま油
•
みりん
•
鶏ガラスープの素
•
ニンニクチューブでもOK
•
塩コショウ
•
しょうゆ
•
いりごま
２人分
Su2000
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箸が止まらない！トマトと玉ねぎのサラダ
トマト
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
シーチキン
•
玉ねぎドレッシング
•
塩コショウ
•
パセリ又は青葉
2人分
Su2000
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簡単手軽！飲み過ぎ注意！マンゴーラッシー
マンゴージュース
•
ヨーグルト
•
砂糖
•
塩
1人分
Su2000
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ビールに合う♪砂肝と空芯菜シャキッと炒め
砂肝
•
空芯菜
•
ごま油
•
しょうゆ
•
鶏ガラスープの素
•
塩コショウ
•
ニンニク
•
サラダ油
•
片栗粉
2人前
