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ソース不要！手づかみにも！豆腐ハンバーグ

合挽き肉 • 絹ごし豆腐 • パン粉 • 玉ねぎ • 塩、コショウ • 片栗粉 • ウスターソース • ケチャップ • マヨネーズ • お好みでひじき、人参、ピーマン等いれると栄養たっぷり
３～4人分

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黒豆～圧力鍋使用～

黒豆 • 水 • 黒糖 • 醤油 • 塩
大豆の煮物【圧力鍋使用】

大豆 • 水 • にんじん • 水 • しょうゆ • 砂糖、みりん
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天津飯の『あん』

カニカマ • ねぎ • 味ぽん • 砂糖 • 醤油 • 鶏がらスープの素 • 中華だし • 片栗粉 • 水
１人分

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