ソース不要!手づかみにも!豆腐ハンバーグ

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HkmtU @cook_40250783

ソース不要!手づかみの子どもも食べやすい、ふんわり豆腐ハンバーグ
このレシピの生い立ち
ハンバーグにソースがかかっているのが嫌だという息子のために、いろいろレシピをアレンジして、我が家の味に。

ソース不要!手づかみにも!豆腐ハンバーグ

ソース不要!手づかみの子どもも食べやすい、ふんわり豆腐ハンバーグ
このレシピの生い立ち
ハンバーグにソースがかかっているのが嫌だという息子のために、いろいろレシピをアレンジして、我が家の味に。

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材料

3~4人分
  1. 合挽き肉 250g
  2. 絹ごし豆腐 150g
  3. パン粉 1/2カップ
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 塩、コショウ 各少々
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. ★ウスターソース 大さじ1
  8. ★ケチャップ 大さじ1
  9. ★マヨネーズ 大さじ1
  10. ※お好みで…ひじき人参ピーマン等いれると栄養たっぷり! 適量

作り方

  1. 1

    ポリ袋に豆腐を入れてつぶし、そこにパン粉を入れて良く湿らせる。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにし、透き通るくらいまでレンジでチンする。あら熱をとっておく。

  3. 3

    1に合挽き肉と塩コショウを入れて良く揉む。

  4. 4

    あら熱がとれた玉ねぎを3に入れて混ぜて、★も入れて混ぜる。

  5. 5

    ポリ袋の角を少し切って、絞りだしながらフライパンで焼く。スプーン等使って整えながら。

コツ・ポイント

ポリ袋の中で捏ねれば手が汚れず、焼くときも絞りだせば良いので楽チン!
タネに味をつけるので、ソース作り不要!お皿も汚れず、子どもの手づかみ食べも手が汚れない!
大人でも美味しく食べれる味付けなので、薄味にしたい場合は調味料を減らして下さい。

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