おはるの魔改造レシピ研究所

鶏むね肉 • 玉ねぎ • にんにくチューブ • ケチャップ • 中濃ソース • 砂糖 • ナツメグ • チリパウダー • カレー粉 • パプリカパウダー • オレガノ

鶏むね肉 • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • 水 • 牛乳 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • カレー粉 • 小麦粉 • はちみつ • すりおろしりんご •

みかんの缶詰 • パイナップルの缶詰 • バナナ • ヨーグルト

にんじん • 玉ねぎ • サラダオイル • りんご酢 • レモン汁 • 白だし • 塩 • こしょう