きいろとあお

牛モモ塊肉 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • サラダ油 • おろしニンニク • 顆粒だし • 黒コショウ

じゃがいも • 小麦粉 • 卵 • 水 • 顆粒だし • ベーキングパウダー • 塩 • サラダ油かバター

長芋の皮 • 油 • 塩コショウ • おろし生姜