たにしか

じゃがいも • にんじん • そら豆 • マヨネーズ • マスタード • 塩 • あらびき黒胡椒 • レモン汁

セイゴ切身 • 塩コショウ • お好きなスパイス • 小麦粉 • アスパラ • にんじん • 玉ねぎ • お好きなきのこ • 牛乳 • 小麦粉 • コンソメ • コショウ

鳥むね肉 • にんじん • 玉ねぎ • 白菜 • えのき • 塩コショウ • 水 • 香味ペースト

サバ切身 • 小松菜 • にんじん • 長ネギ • オイスターソース • みりん • 酒