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時短・簡単!かぶの葉と卵でぱぱっと炒め
かぶの葉
•
卵
•
かつお節
•
ごま油
•
塩
•
麺つゆ
•
白ゴマ
•
ごま油
2~3人分
3
ロールパンで簡単ふわとろフレンチトースト
市販のレーズンロールまたはバターロール
•
卵
•
豆乳または牛乳
•
砂糖
•
バター
パン2個分
6
簡単オシャレ☆いわしと野菜のバジル風味
真いわし 開き
•
ネギ
•
しめじ
•
バジルドレッシング
•
オリーブオイル
•
かぼちゃ
3人分
ふっくら♪しっとりHB食パン
1.オリーブオイル
•
2.強力粉
•
3.米粉
•
4.全粒粉
•
5.砂糖
•
6.塩
•
7.卵
•
8.牛乳
•
ドライイースト
•
クランベリー
•
カマンベールチーズ
一斤
さっぱりリンゴとセロリの簡単サラダ♪
リンゴ
•
セロリ
•
オリーブオイル
•
酢
•
クレイジーソルト
•
醤油
•
はちみつ
2人分
10
ふっくら美味しい豆(秘伝豆) ★ 圧力鍋
乾燥豆
•
水
•
塩
•
きび糖 or 砂糖
1袋分
6
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