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    時短・簡単!かぶの葉と卵でぱぱっと炒め

    かぶの葉 • 卵 • かつお節 • ごま油 • 塩 • 麺つゆ • 白ゴマ • ごま油
    • 2~3人分
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    ロールパンで簡単ふわとろフレンチトースト

    市販のレーズンロールまたはバターロール • 卵 • 豆乳または牛乳 • 砂糖 • バター
    • パン2個分
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    簡単オシャレ☆いわしと野菜のバジル風味

    真いわし 開き • ネギ • しめじ • バジルドレッシング • オリーブオイル • かぼちゃ
    • 3人分
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    ふっくら♪しっとりHB食パン

    1.オリーブオイル • 2.強力粉 • 3.米粉 • 4.全粒粉 • 5.砂糖 • 6.塩 • 7.卵 • 8.牛乳 • ドライイースト • クランベリー • カマンベールチーズ
    • 一斤
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    さっぱりリンゴとセロリの簡単サラダ♪

    リンゴ • セロリ • オリーブオイル • 酢 • クレイジーソルト • 醤油 • はちみつ
    • 2人分
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    ふっくら美味しい豆(秘伝豆) ★ 圧力鍋

    乾燥豆 • 水 • 塩 • きび糖 or 砂糖
    • 1袋分

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