しょうぱんたろう

絹ごし豆腐 • おからパウダー 大さじ212 • 卵 • 桜エビ • キャベツ • 刻み万能ネギ • 豚小間切れ肉 • 糖質オフのお好み焼きソース • マヨネーズ • かつおぶし、花かつお • 青のり

アボカド • ココナッツオイル • ココアパウダー • メープルシロップ • シリアル • 豆乳 • シナモンパウダー • シュガーパウダー • バナナ • セルクル • クッキングシート

黄桃 • 生クリーム • ビニール袋

生クリーム • きび砂糖 • ニュートリプロテイン • ココアパウダー • ココアパウダー仕上げ用