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  • とろろ焼きもどき

    木綿豆腐 • たまねぎ • ソイファイバー • サイリウム • 鶏ガラスープの素 • 卵 • 白だし
    • 糖質控えめチーズケーキ

      ソイファイバー • ベーキングパウダー • サイリウム • エリスリトール • 塩 • 水 • 卵 • クリームチーズ
      • たまねぎ餅

        たまねぎ • ソイファイバー • サイリウム • 鶏ガラスープ • ごま油
        • 炊飯器で作る五目粥的なもの。

          生米 • お水 • 長ねぎ • にんじん • しめじ • しょうが • にんにく • ささみ • しらす • 卵 • だしの素 • 鶏がらスープの素 •
          • ※三合炊きの炊飯器用
        • ひじきときのこのチーズ炒め

          溶けるチーズ
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