たまねぎ餅 クックRVZBJ5☆ @cook_40256694 自分用メモ。たまねぎ消費＆糖質オフこのレシピの生い立ちソイファイバーのおいしい食べ方を探して。 もっと読む 自分用メモ。たまねぎ消費＆糖質オフこのレシピの生い立ちソイファイバーのおいしい食べ方を探して。 もっと読む たまねぎ餅 クックRVZBJ5☆ @cook_40256694 自分用メモ。たまねぎ消費＆糖質オフこのレシピの生い立ちソイファイバーのおいしい食べ方を探して。 もっと読む 自分用メモ。たまねぎ消費＆糖質オフこのレシピの生い立ちソイファイバーのおいしい食べ方を探して。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 たまねぎ １玉 ソイファイバー(超微粉おからパウダー) 大さじ２ サイリウム 小さじ２ 鶏ガラスープ 大さじ１ ごま油 大さじ１ 小ねぎなど アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 たまねぎをみじん切り、またはすりおろす。 2 １のたまねぎを600wのレンジに３分かける。 3 ソイファイバーとサイリウムと鶏ガラスープをボールで混ぜ合わせる。 4 ３に２とごま油を入れ、しっかり混ぜる。※たまねぎから出た水分ごと入れる。 5 フライパンにごま油(分量外)を入れ、４を中火で両面焼く。 6 焼色が両面についたら、弱火にして、蓋をして２分ほど蒸す。 コツ・ポイント 食べる時に必ず多めに水分をとること。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20299118 コピーしました！ クックRVZBJ5☆ @cook_40256694 2020/01/13 08:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード お餅 サイリウム おからパウダー こねぎ 玉ねぎ ソイ 似たレシピ その他のレシピ 香る♡シナモンアップルマドレーヌ♡ つまみにおやつに！パリパリソーセージ餃子 【簡単】本格的エビチリ 冷やし中華風サラダ 簡単和風カレーうどん 鶏手羽元のかんたん酢でサッパリ煮 セブン風！？固めのイタリアンプリン ご飯が進む！豚こまとちくわのオイマヨ炒め レンジで6分！BBQソース鶏チャーシュー 減量レシピ❗女のマグマ 冬version Home-baked Crunchy Chicken Wings Cheesy chicken and broccoli pasta Cheesy bacon and rice croquettes Banana Bread KETO - Meatloaf 豚バラ味噌リゾット☆ ♡ヨーグルト酵母で干し柿の食パン♡ プルプル水晶鶏 糖質控えめチーズケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20299118
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