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さち✳︎

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    ☆栄養満点☆ほうれん草と卵のスープ☆

    ほうれん草 • 玉ねぎ • 卵 • 鶏がらスープの素 • 生姜チューブ • 水 • 塩コショウ
    • 2人分
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    簡単☆鶏白湯風うどん

    うどん • 鶏肉 • 鶏がらスープの素 • 水 • 塩コショウ • すりおろししょうが • すりおろしにんにく • トッピング
    • 1人分
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    胸肉で☆とりつくね

    鶏胸肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 塩胡椒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒
    • 6個分
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    ズッキーニとウインナーのペペロンチーノ

    パスタ • ズッキーニ • 玉ねぎ • ウインナー • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩胡椒 • コンソメ
    • 1人分
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    ☆夏野菜と鶏肉の揚げ浸し☆

    ナス • ししとう • プチトマト • 鶏肉 • その他、ピーマン、オクラ等 • めんつゆ • 片栗粉 • 塩胡椒 • サラダ油 • お好きな薬味
    • 人数分

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