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もかまま☆
@cook_40257207
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レシピ (5)
つくれぽ (65)
材料2つ☆糖質2.3gの黒胡椒焼きそば
糖質0g麺
•
ホテイのやきとり缶
•
黒胡椒
•
ポッカレモン
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青ねぎ
1人分
超カンタン!豆乳トマトスープ
有塩トマトジュース
•
無調整豆乳
•
アマニ油かオリーブオイル
カップ1杯分
3
【白髪予防】スプラウトの塩昆布和え♪
ブロッコリースーパースプラウト
•
ツナ缶
•
塩昆布
•
ごま油
•
いりごま
2人分
いとこ煮リメイク☆かぼちゃのグラタン♪
かぼちゃと小豆のいとこ煮
•
クリーム系カップスープの素
•
お湯
•
牛乳
•
溶けるチーズ
2人分
3
糖質0麺でサラダうどん♪
紀文 糖質0麺
•
麺つゆ
•
カロリー0マヨネーズ
•
お好きな具
1人分
4
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