✳︎みけ✳︎

白身魚 • にんじん • なす • ピーマン • エリンギ • 塩コショウ • コンソメキューブ • しょうゆ • みりん • 水溶き片栗粉 • ごはん

ご飯 • 水 • 卵 • 味の素 • 醤油

マカロニ • じゃがいも • なす • 鶏もも肉 • ほうれん草 • 玉ねぎ • ホワイトソース • バター

サイコロステーキ • 大根 • 大葉 • ポン酢 • しょうゆ • 塩コショウ