ててーん☆

切り干し大根 • きゅうり • 酢 • 薄口醤油 • 砂糖 • ごま油

大根 • 赤パプリカ • カイワレ大根 • かつお節 • 醤油 • ごま油 • 酢 • 砂糖 • すりごま

米 • 中華だし • 酒 • 醤油 • チャーシュー • 干ししいたけ • 卵 • 青ネギ

ご飯 • ほうれん草 • ごま油 • すりごま • 塩 • おろしにんにく • 人参 • もやし • ミンチ • 醤油 • ごま油 • 砂糖 •

キノコ • 鮭 • 塩コショウ • バター • 醤油 • ポン酢 • 野菜

鶏もも肉 • 酒、しょうゆ • 人参 • 玉ねぎ • インゲン • キクラゲ • えのき • ごま油 • 酒 • 塩コショウ • みりん • 砂糖 •

鶏胸肉 • 小麦粉 • 卵 • 砂糖 • 酢 • 濃口醤油 • マヨネーズ • ゆで卵 • 玉ねぎ • 塩コショウ • 牛乳