りかんぽさん

ツナ缶 • 白菜の葉の部分 • その他野菜 • 牛乳 • 小麦粉

カクテキ • ごはん • ニラ • ネギ • 卵 • ごま油 • しょうゆ • 中華あじ • 塩胡椒 • チーズ

もやし • ごま油 • 粉末鶏ガラスープ • 塩 • ラー油 • ゴマ

卵 • めんつゆ • 砂糖

鶏胸肉 • しめじ • えのき • その他お好きなきのこ類 • 酒 • 醤油 • 塩 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 片栗粉 • 塩 • 黒胡椒 •

さつまいも • にんじん • 天ぷら粉 • 水

ササミ • 酒 • 醤油 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 塩 • 天ぷら粉 • 水

人参 • 粉末和風だし • 卵 • 醤油 • 黒胡椒

豚こま切れ肉 • キャベツ • ネギ • ピーマン • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • 味噌 • 豆板醤 • 酒 • 醤油 • 砂糖 •

冷凍ストックの鮭 • 冷凍ストックの野菜ミックス • 調乳したミルク • 片栗粉